치주염 증상 치약 선택 방법

치주염은 성인에서 흔히 발생하는 구강 질환 중 하나로, 잇몸과 치아를 지탱하는 치주 조직에 염증이 생기는 상태를 말해요. 초기에는 가벼운 잇몸 출혈이나 부종으로 시작되지만, 방치하면 치아를 지탱하는 뼈가 손상되어 치아 상실로 이어질 수 있어요. 특히 바쁜 생활로 구강 관리에 소홀해지는 경우나 잘못된 칫솔질 습관, 흡연, 당뇨병 등은 치주염 발생 가능성을 높여요.

 

이 글에서는 치주염의 원인과 대표적인 증상, 그리고 치주 건강에 도움이 되는 치약 선택 방법과 관리법을 자세히 살펴볼게요.

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1. 치주염 원인

치주염은 주로 치아와 잇몸 사이에 치석과 플라그가 쌓이면서 발생해요. 플라그는 음식물 찌꺼기와 세균이 결합해 형성된 끈끈한 막으로, 칫솔질로 제거되지 않으면 치석으로 변해 단단하게 굳어요. 치석은 세균의 번식 공간이 되며 잇몸에 지속적인 염증 반응을 일으켜요.

또한 다음과 같은 요인이 치주염 발생을 촉진해요.

• 잘못된 칫솔질로 인한 구강 위생 불량
• 흡연으로 인한 잇몸 혈류 감소
• 당뇨병, 면역 저하와 같은 전신 질환
• 치아 배열 불균형으로 인한 세균 잔존
• 영양 불균형과 비타민 C 부족

국내 구강건강 실태조사에 따르면, 35세 이상 성인의 절반 이상이 치주 질환을 가지고 있으며, 그중 많은 경우가 치주염을 조기에 발견하지 못해 악화되는 것으로 보고돼요.

 

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2. 치주염 증상

치주염의 증상은 진행 정도에 따라 다양하게 나타나요.

• 잇몸이 붓고 붉게 변함
• 양치질이나 음식 섭취 시 잇몸 출혈
• 지속적인 입 냄새
• 치아가 흔들리거나 틈이 벌어짐
• 잇몸이 내려가 치아 뿌리가 노출됨
• 심한 경우 통증과 함께 씹기 어려움

초기 치은염 단계에서는 잇몸 출혈과 부종이 주 증상이며, 적절히 관리하면 회복이 가능해요. 하지만 중기 이후로 진행되면 치조골 손실이 발생하고 치아 고정력이 약해져 영구적인 손상이 올 수 있어요.

 

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3. 치주염에 도움이 되는 치약

치주염이 있는 경우에는 충치 예방 위주의 일반 치약보다 잇몸 건강에 특화된 기능성 치약을 사용하는 것이 좋아요. 치주염 치약은 세균 억제, 염증 완화, 법랑질 강화 효과를 복합적으로 목표로 하기 때문에, 다음 기준에 맞춰 고르는 것이 도움이 돼요.

1. 항균 작용 성분
   •   염화세틸피리디늄(CPC), 트리클로산: 세균 세포막을 파괴해 플라그 형성과 잇몸 염증 진행을 억제해요.
   •   자일리톨: 구강 내 산성 환경을 완화해 세균 번식을 억제하고 충치와 잇몸 질환 모두에 긍정적인 효과를 줘요.
2. 항염 작용 성분
   •   알란토인, 글리시리진산: 잇몸 부종과 출혈을 줄여주는 항염 성분이에요.
   •   녹차 추출물, 카모마일 추출물: 폴리페놀과 플라보노이드가 항산화·항염 작용을 해 잇몸 조직을 진정시켜요.
3. 불소 함량
   •   불화나트륨(0.1% 이상): 법랑질을 강화하고 세균에 의한 산 손상을 억제해요.
   •   성인 기준 함량이 적절히 포함된 제품이 치주 건강 유지에 유리해요.
4. 저자극·민감성 잇몸용 성분
   •   합성 색소나 강한 인공 향료가 적고, 연마제가 과도하지 않은 제품이 잇몸 자극을 최소화해요.
   •   잇몸이 약해져 뿌리가 노출된 경우에는 저연마성 제품이 더 적합해요.
5. 시중에서 많이 선택되는 치주 건강용 치약 예시
   •   덴티스테 후레쉬 브레스 허브 치약 – 허브 추출물 기반의 항균·항염 효과와 상쾌한 구취 관리
   •   클리니카 프로 플라그 케어 치약 – CPC 함유로 플라그 억제에 특화
   •   오랄비 잇몸케어 치약 – 잇몸 염증 완화를 위한 항염 성분 함유
   •   파로돈탁스 잇몸전문 케어 치약 – 허브 추출물과 불소 함유, 잇몸 출혈 예방 도움
   •   리스테린 잇몸전문 치약 – 항균 성분과 구취 완화 기능 강화
   •   가그린 구강전문 잇몸케어 치약 – 저자극 성분으로 민감한 잇몸에 적합

이러한 치약들은 항균·항염 성분과 적정 불소 함량을 갖추고 있어 치주염의 진행 억제와 구강 위생 유지에 도움을 줄 수 있어요. 다만 치약만으로는 완전한 치료가 불가능하므로, 올바른 칫솔질, 치실·치간 칫솔 사용, 정기적인 스케일링과 함께 사용하는 것이 효과적이에요.

 

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4. 실천할 수 있는 관리 및 예방 방법

치주염은 생활습관 관리가 중요해요.

• 하루 2~3회, 최소 2분 이상 올바른 칫솔질
• 치간 칫솔이나 치실로 치아 사이 세균 제거
• 정기적인 스케일링으로 치석 제거
• 당분이 많은 음식과 음료 섭취 줄이기
• 금연과 균형 잡힌 식단 유지
• 충분한 수분 섭취로 구강 건조 예방

특히 정기검진은 증상을 조기에 발견해 치료 시기를 놓치지 않게 해줘요. 증상이 경미하더라도 치과 검진을 받으면 진행을 막을 수 있어요.

 

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5. 치주염 증상 및 치약 요약

• 치주염은 플라그와 치석으로 인한 세균 감염이 주요 원인이에요.
• 대표 증상은 잇몸 출혈, 부종, 구취, 치아 흔들림 등이에요.
• 항균, 항염 성분과 적정 불소 함량이 있는 저자극 치약이 도움이 돼요.
• 올바른 칫솔질, 치실 사용, 정기 스케일링으로 예방 가능해요.
• 생활습관 관리와 정기검진이 장기적인 구강 건강 유지에 중요해요.