심근경색 전조증상 8가지

심근경색은 심장 근육으로 가는 혈류가 막히면서 발생하는 응급 질환이에요. 조기에 전조증상을 인지하고 빠르게 대처하면 생명을 구할 수 있어요. 이번 글에서는 심근경색 전조증상 8가지를 알아보고, 예방 방법과 응급 대처법까지 정리해볼게요.

심근경색 전조증상 8가지

1. 가슴 통증 (협심증)

가장 대표적인 전조증상으로, 가슴 중앙이나 왼쪽에서 심한 압박감, 쥐어짜는 듯한 통증이 발생할 수 있어요. 이는 보통 몇 분간 지속되며, 휴식을 취해도 쉽게 사라지지 않아요.

2. 호흡곤란

심장은 혈액을 온몸으로 공급하는 역할을 해요. 심근경색이 발생하면 산소 공급이 부족해지면서 숨이 가빠지고 호흡이 어려워질 수 있어요. 가슴 통증 없이도 나타날 수 있는 중요한 증상이에요.

3. 피로감 및 무기력함

심근경색 전에는 평소보다 극심한 피로감을 느낄 수 있어요. 심장이 원활하게 혈액을 공급하지 못하면서 신체가 에너지를 충분히 얻지 못하기 때문이에요.

4. 팔, 어깨, 등, 목, 턱으로 퍼지는 통증

가슴 통증이 없는 경우에도, 왼팔이나 어깨, 등, 목, 턱 부위에서 뻐근하거나 저릿한 느낌이 들 수 있어요. 특히 왼쪽 팔로 퍼지는 통증은 심근경색의 주요 신호일 수 있어요.

5. 식은땀과 현기증

혈류가 원활하지 않으면 뇌로 가는 산소 공급도 줄어들어 어지럼증이 나타날 수 있어요. 또한, 혈압이 급격히 떨어지면서 식은땀이 나기도 해요.

6. 메스꺼움 및 소화 불량

심근경색이 발생하기 전에 일부 사람들은 속이 불편하거나 메스꺼움을 느낄 수 있어요. 특히 여성 환자들에게서 이러한 증상이 더 흔하게 나타나요.

7. 불안감 및 공황 증상

이유 없이 불안감이 심해지거나 공황 상태가 오는 경우, 이는 심장 문제의 신호일 수 있어요. 실제로 많은 환자가 발병 직전에 죽을 것 같은 불안감을 느낀다고 해요.

8. 맥박 이상 (부정맥)

심장이 불규칙하게 뛰거나, 너무 빠르거나 느리게 뛰는 느낌이 들면 심장에 이상이 있을 가능성이 있어요. 부정맥이 지속되면 즉시 병원을 방문하는 것이 좋아요.

심근경색 예방 방법

• 건강한 식습관 유지: 포화지방과 나트륨이 많은 음식은 피하고, 채소, 과일, 통곡물을 충분히 섭취하세요.
• 규칙적인 운동: 하루 30분 이상 가벼운 유산소 운동을 하면 심혈관 건강에 도움이 돼요.
• 금연 및 절주: 흡연은 혈관을 좁게 만들고, 과음은 혈압을 높일 수 있어요.
• 스트레스 관리: 심리적 스트레스도 심혈관 질환의 원인이 될 수 있어요. 명상이나 취미 활동으로 스트레스를 해소하세요.
• 정기 건강검진: 혈압, 콜레스테롤, 혈당을 정기적으로 확인하고 이상이 있으면 조기에 관리하세요.

심근경색 의심 시 응급 대처법

1. 즉시 119에 신고하기 - 증상이 나타나면 최대한 빨리 응급 의료 서비스를 요청하세요.
2. 아스피린 복용 - 혈액 응고를 방지하기 위해 아스피린(100~300mg)을 씹어서 삼키는 것이 도움이 될 수 있어요. (단, 알레르기나 위장 출혈 병력이 있는 경우 의사와 상담 필요)
3. 안정된 자세 유지 - 몸을 움직이지 말고 최대한 편한 자세로 앉거나 누워서 구조를 기다리세요.
4. 심폐소생술(CPR) 준비 - 의식이 없고 호흡이 멈춘 경우 즉시 심폐소생술을 시행해야 해요.

심근경색 전조증상 정리

심근경색은 조기 발견과 빠른 대처가 중요한 질환이에요. 심근경색 전조증상 평소에 숙지하고 가슴 통증, 호흡곤란, 피로감, 팔과 어깨 통증 등 이 있을 때는 바로 조치를 취해야 해요. 평소 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 중요해요. 이상 증상이 느껴지면 지체하지 말고 즉시 병원을 방문하세요.