골다공증 원인1 골다공증 증상 원인 나이가 들면서 뼈가 약해지고 통증이 잦아지는 경험을 하는 사람들이 많아요. 겉으로는 아무런 이상이 없어 보이지만, 속에서는 이미 뼈의 밀도가 낮아지고 부러질 위험이 커지고 있을 수 있어요. 이러한 상태를 골다공증이라고 하며, 특히 중년 이후 여성과 노인층에서 빈번하게 나타나요. 조기에 발견하지 못하면 작은 충격에도 골절이 발생할 수 있기 때문에, 골다공증 증상을 미리 알아두고 적절한 관리를 하는 것이 중요해요. 이번 글에서는 골다공증의 원인부터 증상, 도움이 되는 음식, 예방과 관리 방법까지 차근차근 살펴볼게요.1. 골다공증 원인 무엇인가요골다공증은 뼈의 질량과 밀도가 점차 줄어들어 뼈가 약하고 부서지기 쉬운 상태가 되는 것을 말해요. 뼈는 지속적으로 생성되고 흡수되며 재생되는 조직인데, 이 과정에서 뼈.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음
