기관지에 좋은 음식1 기관지에 좋은 음식 7가지 호흡기 건강은 일상생활의 질을 좌우하는 중요한 요소 중 하나예요. 특히 미세먼지, 황사, 건조한 날씨, 흡연 등의 영향으로 기관지가 자극받기 쉬운 요즘, 기관지 건강을 지키기 위한 음식 섭취가 주목받고 있어요. 기관지는 공기를 폐로 운반하는 통로로, 염증이 생기거나 점막이 약해지면 기침, 가래, 호흡 곤란 등 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 이에 따라 면역력을 높이고 점막을 보호해주는 성분이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 도움이 돼요. 이 글에서는 기관지에 좋은 음식 7가지와 그 효능, 섭취 시 주의할 점 등을 자세히 소개할게요.기관지에 좋은 음식 7가지1. 도라지도라지는 사포닌 성분이 풍부해 기관지 점막의 염증을 완화하고 가래를 배출하는 데 도움을 줘요. 예로부터 한방에서 기침과 천식 증상을 완.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음
