목감기 전염1 목감기에 안좋은 음식 기온 차가 심한 환절기나 겨울철, 목이 간질간질하고 기침이 날 때 누구나 한 번쯤 목감기를 겪어보셨을 거예요. 요새 같이 미세먼지가 많은 봄 환절기에도 감기를 겪는 사람들이 많아요.목감기는 초기 대응이 중요하지만, 잘못된 음식 선택과 생활 습관으로 오히려 증상을 악화시키는 경우도 많아요. 이번 글에서는 목감기에 안좋은 음식을 중심으로, 목감기에 좋은 음식과 올바른 생활 습관까지 정리해볼게요.1. 목감기의 원인바이러스 감염: 대부분의 목감기는 바이러스에 의해 생기며, 초기에는 인후통과 함께 기침이나 미열이 동반돼요.면역력 저하: 과로, 수면 부족, 스트레스 등으로 면역 기능이 떨어지면 바이러스에 쉽게 노출돼요.건조한 공기: 실내 난방, 건조한 날씨는 점막을 마르게 해 세균 침투에 취약해요.자극적인 식습관:.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
