발목 통증 증상1 발목 통증 원인 증상 발발목 통증은 일상생활 중 누구에게나 발생할 수 있는 흔한 증상이에요. 갑작스러운 움직임이나 잘못된 자세로 인해 생기기도 하고, 만성 질환의 일환으로 나타나기도 해요. 특히 무리한 운동 후나 평소 관절에 부담을 주는 생활 습관을 지닌 경우 더 자주 경험할 수 있어요. 이 글에서는 발목 통증 원인을 중심으로, 관련 증상과 도움이 되는 음식, 그리고 예방과 관리 방법까지 자세히 살펴볼게요.1. 발목 통증 원인발목 통증 원인은 매우 다양해요. 일반적인 부상부터 만성 질환까지 원인이 될 수 있으며, 다음과 같은 요인이 대표적이에요.1) 인대 손상 (염좌)가장 흔한 발목 통증 원인 중 하나는 염좌예요. 보통 ‘발을 삐었다’고 표현하는 상태로, 발목 인대가 과도하게 늘어나거나 일부 찢어지면서 통증이 발생해요. 계단.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음
