수면 중 이갈이 병원1 수면 중 이갈이 원인 밤에 자는 동안 갑작스러운 턱의 긴장감이나 딱딱 부딪히는 치아 소리로 깨어난 경험이 있다면, 수면 중 이갈이를 의심해볼 수 있어요. 이갈이는 단순한 습관처럼 보일 수 있지만, 지속되면 턱관절 통증, 치아 마모, 두통 등 다양한 문제로 이어질 수 있어요. 특히 본인은 인지하지 못한 채 오랜 기간 이갈이를 반복하는 경우가 많기 때문에 조기 파악과 대처가 중요해요. 이번 글에서는 수면 중 이갈이 원인과 신체에 나타나는 증상, 완화를 위한 음식 선택 및 생활 속 관리 방법까지 체계적으로 설명드릴게요.1. 수면 중 이갈이 원인수면 중 이갈이(Bruxism)는 자는 동안 무의식적으로 턱을 꽉 무는 ‘이악물기(clenching)’나 치아를 마찰시키는 ‘이갈기(grinding)’를 말해요. 이갈이는 치아뿐 아니라 턱관.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음
