좌골신경통 증상1 좌골신경통 증상 운동방법 허리나 엉덩이, 다리로 내려가는 통증을 느낀 적이 있다면 단순한 근육통이 아닌 좌골신경통일 가능성이 있어요. 이 통증은 한 번 시작되면 일상생활 전반에 큰 불편을 줄 수 있으며, 증상을 방치하면 만성적인 신경 손상으로 이어질 수 있어요. 좌골신경통 증상이 어떤 식으로 나타나는지, 원인은 무엇인지, 또 어떤 식으로 완화하고 관리할 수 있는지를 제대로 아는 것이 매우 중요해요. 이번 글에서는 좌골신경통 증상을 중심으로 원인, 주요 증상, 도움이 되는 음식, 운동방법까지 꼼꼼하게 정리해 드릴게요.1. 좌골신경통 증상 원인은?좌골신경통은 가장 큰 말초신경인 좌골신경(sciatic nerve)이 눌리거나 자극을 받아 발생하는 통증 질환이에요. 좌골신경은 허리 아래쪽에서 시작해 엉덩이, 허벅지 뒤쪽, 종아리를 지나.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음
