분류 전체보기91 체리 효능 부작용 10가지 체리는 달콤한 맛과 풍부한 영양소로 사랑받는 과일이에요. 특히 항산화 성분이 풍부해 건강에 여러 가지 좋은 영향을 줄 수 있지만, 과다 섭취 시 부작용이 있을 수도 있어요. 이번 글에서는 체리의 효능과 부작용 10가지를 자세히 알아볼게요.체리 효능1. 항산화 작용체리에는 안토시아닌과 비타민 C가 풍부하게 들어 있어요. 이 성분들은 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움이 돼요.2. 염증 완화체리는 강력한 항염 효과를 가지고 있어 관절염이나 근육통을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 특히 운동 후 회복에도 효과적이에요.3. 면역력 강화비타민 C가 풍부한 체리는 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있어요. 감기 예방에도 유용할 수 있어요.4. 수면 개선체리는 멜라토닌이 함유된 몇 안 되는 과일 중.. 2025. 3. 6. 이전 1 ··· 13 14 15 16 다음
