두통에 좋은 음식1 두통에 좋은 음식 8가지 하루를 멀다 하고 찾아오는 두통 때문에 일상에 지장을 받는 사람들이 많아요. 약을 먹고 잠시 괜찮아졌다가 다시 반복되는 두통이 스트레스가 되기도 하죠. 하지만 두통은 단순히 피로나 날씨 때문만이 아니라, 음식 섭취와 영양 균형과도 밀접한 관련이 있어요. 평소 식습관만 조금 바꿔도 두통의 빈도나 강도를 줄이는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 두통에 좋은 음식 8가지를 소개할게요.두통 원인은?두통은 단순히 머리가 아픈 증상으로 느껴지지만, 그 원인은 매우 다양해요. 일시적인 피로나 스트레스뿐 아니라, 신체 내부의 생리적 변화나 외부 자극까지 복합적으로 작용할 수 있습니다. 대표적인 두통의 원인은 아래와 같아요.스트레스와 긴장하루 중 지속적으로 긴장된 자세를 유지하거나, 정서적으로 압박감을 많이 받을 .. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
